2021-11-15から1日間の記事一覧

１日休むと…

こんにちは。いろいろな世界でよく言われていることがあります。「練習を１日休むと取り戻すのに１週間かかる」スポーツの世界であれば，１日休んだだけで筋力が衰えて，元の筋力に戻るまでに１週間くらいかかるのだとか？あくまでトップアスリートの場…