こんにちは。
早速，昨夜もその前の晩も目覚ましをセットせずに眠ったのですが，予定の時間には目覚めました。
目が覚めて，時計で時刻を確認して，さて起きるかと，そんな具合に朝がはじまったのですが，無理矢理に起こされないのは快適なものです。
しかし，意思が弱い方はそのまま二度寝してしまうかもしれません。そこだけは注意が必要でしょうね。
勉強に関して，多くの方が「朝型」になることを推奨されています。
早寝早起きを心がけて，朝目覚めてから少しの時間は勉強するといいそうです。
実は私はそのような生活を送ったことはありません。したがって，実感としてどれほど効果があるのかがわかりません。
大学入試の前など，実に不規則な生活を送っていました。起きているときはほぼ勉強しており，眠たくなったら寝て，目覚めたらまた勉強のつづきをしていました。何時に寝て何時に起きるかなど決まっていません。夜中まで起きていて，それから眠ることもありましたし，朝まで起きていて明るくなってから眠ることさえありました。
おそらく，良い状態ではなかったでしょう。
多くの方，それも優秀な方の多くが「朝型」のメリットを説かれていますので，おそらく効果は高いのではないでしょうか。
入試本番が刻々と近づいてきています。もしも，１日の生活リズム，勉強のサイクルがうまくいっていないのであれば，試しに「朝型」に切り替えてみてください。
０時くらいに寝て，６時に起き，１時間くらい勉強する感じになるのでしょうか。もう少し起きる時間を早くしてもいいのかもしれません。
みなさんが良いとおっしゃることには，それなりの根拠があるものです。
やってみてうまくいかないのであれば，元に戻せばいいだけのことでしょう。
何かを変えたいとお考えであれば，試してみる価値はあるでしょう。
では。
